5 HECHOS FáCIL SOBRE PAUSAS ACTIVAS EJERCICIOS DESCRITOS

CUELLO: Con la ayuda de la mano lleve la comienzo alrededor de un lado como si tocara el hombro con la oreja hasta sentir una leve tensión, sostenga durante 15 segundos y Efectivoícelo alrededor de el otro flanco.9. Asentir: Con la aspecto al frente empieza asintiendo sutilmente y continua aumentando la amplitud del movimiento hasta que al subir